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CrossFit

Programa de treinos original da Carrasco CrossFit, que segue a periodização regular e usando vários equipamentos. Ideal para quem tem acesso aos equipamentos básicos para aulas de CrossFit como barras de LPO, caixas, barras de pull up, argolas, dumbbells, Kettlebells, medballs, etc...
Plataforma completa para academias, personal e alunos.