As aulas do Programa Carrasco Fit são programadas com exercícios mais simples e em uma dinâmica semelhante as aulas de CrossFit Regular:
- Aquecimento e Mobilidade
- Treino de força e técnico
- WOD
O número reduzido de clientes por aula é reduzido (5 alunos), o que favorece o atendimento individualizado, e a duração das aulas
Esse programa de aulas é ideal para clientes que estão conhecendo e começando a modalidade, e/ou estão em busca de emagrecimento e definição muscular.
